對抗脫的過程會遇到那些問題?困難的地方又在哪裡?該如何面對呢?
以下是幫大家整理的重點觀念,正確的治療觀念是成功增髮的基礎,即使產品再有效,但觀念不正確的話,也很難以獲得生髪成效。
 
這裡所謂的生髮,指的是長回部分的頭髮,或是排除讓頭髮越來越細或越來越少的因素。生髪並非再生新髪,而是長回頭髪。


 
努力治療就可以長回頭髮嗎?
很遺憾的,答案是否定的!治療脫髮的付出跟所得,有時並不會成正比,即使非常努力,也可能得不到對等的回饋。以雄性禿為例,並非所有雄性禿患者在正確治療下都可見到生髮的效果,脫髮時間早、脫髮速度快、或是家族有明顯雄性禿的前提下,即便是及早治療,也可能還是無法挽回頭髮,這種再怎麼努力終究會失去頭髮的比例,是屬於相對少數的。大多數的雄性禿,只要在開始脫髮後,就規律且正確的治療,要增加部分髮量或是維持住髮量的機率都是比較高的,最基本的效果也能夠大幅減緩脫髮速度。
 
既然無法確定生髮效果,為什麼還是要積極面對?
因為努力不一定會有收穫,但要有收穫就一定要努力。
因為努力就有可能增加頭髮,不努力只能接受頭髮變少的事實。但若能接納自己脫髮事實,這也是最好的療法!
 
以雄性禿頭頂脫髪的治療來說,一到二期的雄性禿,恢復一期是可以預期的;三到四期雄性禿,維持髮量或是恢復接近一期的程度是可以預期的;五到六期的雄性禿,維持現狀或是略微加髮量是可以預期的。至於第七期的雄性禿,就建議不需要做任何治療了,因為也很難見到效果。以雄性禿前額M型脫髮的治療來說,長時間來看,任何分期階段的雄性禿,都以維持髮際線為首要目標,已經後退的頭皮區域是難以長回頭髮的。
 
如何選擇有效的產品?
對症下藥,了解自己的脫髮類型之後,才能選擇治療的產品,治療脫髮的方式,主要分為四大類,非藥物、藥物、醫療器材、手術。一般人比較容易接觸到的是前三類。不管選擇哪一種產品,首先請檢視產品的成分依據,此成分是否有研究證實有效;其次則是該產品是否有人體實驗,實驗方式是否可信,與實驗結果是否為正向。若產品符合上述兩種標準,就是值得使用的生髮產品。
 
所有任何誇大效果,例如…號稱短時間見效、世界第一、某某博士或名人強力推薦、熱銷幾千幾萬組;或者是只有附上前後比較圖,沒有公開實驗過程;這樣行銷手法的產品,多半是跨大不實的產品,即使看了廣告之後會讓人非常想購買。
 
治療脫髮的藥物,在效果及穩定性上會優於非藥性產品,因為具有大規模的人體實驗與臨床依據,但藥物會伴隨可能的副作用,使用藥物前務必充分了解生髮藥物的副作用與長時間使用的安全性。副作用不是人人都有,但我們無法在使用前就預知自己會不會出現副作用,得要親自使用後才知道。
 
非藥性產品指的是化妝品類的養髮液,或是口服的維他命與健康食品,這類產品在所有生髮產品中,品牌與數量都是最多的,但真正有效且值得使用的產品是很少的。具有人體實驗的養髮液或是口服營養品是少之又少。
 
醫療器材指的是家用雷射或是醫用雷射,低能量雷射具有刺激頭髮生長的效果,家用雷射帽或是雷射梳是近10年來流行的生髮器材,低能量雷射雖有效,但也未必比生髮藥物有效,美國FDA僅認可銷售,但並未認可療效。雷射帽使用的優點是不需每天使用,且不需塗抹在頭皮上,缺點是一次性的花費較高,且保固後的器材零件可能需要維修與更換。
 
PRP(血小板豐富血漿)是近幾年來應用在治療脫髮的新療法,很多國內外診所都會以PRP為號招吸引消費者,PRP的確有助於幫助頭髮生長,但效果並非特別顯著,且費用昂貴,一般人無法長時間負擔,且PRP也是無法根治脫髮,在接受PRP療法前,請先考量自己的預算與需求。
 
其他沒有臨床實驗支持的產品或是療法,一定不能使用嗎?未必如此。只要認為對自己是有幫助的產品,就可以嘗試。能夠在失敗的治療經驗中獲得成長,進而找到真正適合自己的產品,也是不錯的!
 
 
治療初期掉髮增加是正常現象
若使用Minoixidil生髮水、Finasteride口服藥、或是部份具有刺激頭髮生長的非藥性產品、低能量雷射等,初期可能出現頭髮汰換數量增加的情況,這是正常現象,絕大多數的治療初期掉髮增加都是可以回復的,且出現掉髮增加通常是產品有效的徵兆,只要產品本身是具有成分依據與臨床實驗,遇到初期掉髮都建議繼續使用。有沒有可能,初期掉髮增加且一直無法緩和下來?有聽過極少數朋友分享,但主要是使用Minoxiidil生髮水才會遇到此狀況,假設使用Minoxidil生髮水半年之後,掉髮數量還是緩和不下來,例如每次洗頭都掉至少80根以上,或是髪量越來越少,那就要考慮是否要繼續使用下去了。
 
沒有短期見效的產品
絕對沒有短期見效的產品,標榜兩三個月見到明顯效果的產品,務必小心是詐騙。如果不是在出現脫髮初期就開始治療,表示部分毛囊已經受到影響,或是髮量已經變少好多年了。此時,怎能要求在短時間就要見到效果? 試想,異常掉髮已經超過三、五年的時間,怎能要求開始治療保養之後幾個月就要見到效果?如果這麼急迫的想要見到效果,就應該是及早發現、及早治療。而不是要求短時間見效。只要選擇對的產品,請給自己頭髮多一點時間。要求產品要短時間見效,那可能很快就面臨沒有產品可用的窘境。
 
著急是不會多長頭髮的,按部就班的接受治療,耐心使用相關產品,找出最適合自己的治療方式,才能有效增髮。
 
別人生髮經驗只能參考
網路論壇上有人分享某某產品非常有效!知名藝人分享某療法可以快速生髮!這是真實的嗎?這當然不是事實。每個人的脫髮類型、髮量多寡、掉髮速度、治療方式都不一樣,且我們畢竟無法與網路發文者見面並了解他們的頭髮實際狀況,加上網路很多分享文可能是不真實的廣告文,所以,網路上他人的生髮經驗僅供參考,不見得要全然複製。產品代言人的知名度也不等於產品的效果。
 
我們要去了解的是他人成功對抗脫髮的原因是什麼?是產品的選擇正確?還是治療方式正確?這才具有參考價值。也才不會被別人牽著走。
 
治療脫髮的難處
治療脫髮最大的困難在於產品的選擇,其次是對人的考驗。療程所使用的產品,也許特性並不清爽,或是需要一天兩次,或者遇到搭配多種產品的時候,就是考驗人的耐性與毅力了。斷斷續續治療的人,佔了絕大多數;正確且規律治療,能夠增加或是維持髮量的人,卻是少之又少。
 
以抗脫髮的外擦產品來說,我們無法要求產品來適應我們的喜好與作息,而是我們自己要去習慣產品的特性,去接受使用外擦產品帶來的不便利;甚至我們可能要調整生活作息,來配合使用這些產品。
 
預算規劃也是有效治療與否的關鍵,每個人能運用在抗脫髮的預算多少,因人而異,在選擇一種療法或是產品前,非常非常重要的提醒是:請先想清楚,如果治療有效,所花費的預算是否可以長時間負擔?如果沒把握長期負擔,請再多考慮,因為對抗脫髮就像是跑馬拉松一樣,並非短暫衝刺就可以到達終點,所以我們要很清楚自己的經濟能力,選擇自己可以長時間穩定負擔的治療方式,對於療程與預算規畫,大家一定要把眼光放遠,昂貴的產品或是療程往往無法持續治療,每一分錢都應用在刀口上,取得最佳的經濟效益。
 
一次花10萬購買昂貴療程與產品,治療半年就無法負擔而中斷治療;與每個月花2000規律治療相比,後者的生髮效果肯定是優於前者的。所有治療雄性禿的產品,幾乎都可以自行購買取得,自己的頭髮自己照顧,才是生髮的長久之計。
 
規律治療、珍惜效果
規律治療說起來簡單,但做起來卻很難。以雄性禿為例,經常中斷治療的原因有:預算不足、出現副作用、作息無法配合、產品特性難以接受、惰性使然、任意更換其他產品、效果不如預期、見效後就停用……等。上述無法規律治療,可能導致對自己脫髮類型的不了解,與選擇無效的產品有關,進而陷入一直更換產品,或是一直斷斷續續治療,始終無法累積效果,髮量也因此越來越少。
 
慎選產品之後,請務必遵照建議的使用方式規律治療與養護。效果是一點一點慢慢累積的,半年是第一個評估時間點,若半年後有見到生髮效果,請務必珍惜效果,繼續維持原本的養護方式,或是考慮如何搭配產品,而不是任意中斷對自己有效的產品。
 
正確評估治療效果的方式
掉髮數量與整體髮量一起觀察紀錄,才是正確的效果評估方式。掉髮數量請選擇一個評估時間點即可,例如洗頭時、吹乾頭髮時;整體髮量變化請拍照記錄。另外,請容許在對抗脫髮期間,頭髮還是會正常汰換這件事;掉髮本身就是頭髮的正常汰換,掉髮是正常的現象,粗髮會汰換、細髮也是會汰換,就算是雄性禿的情況下,頭髮一樣是會汰換的。所以,我們治療養護的目的是針對異常掉髮的原因,而不是要求完全停止掉髮。
 
只要改善脫髮原因,頭髮的汰換數量就會慢慢回歸到正常的數值,此時就可以慢慢調整心態,把治療重心放在持續規律治療上,應該會持續見到髮量的增加。
 
 
By iwanthair blog 董哥的家 - 改善脫髮諮詢與產品供應

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生髮人 2020/07/04
整體髮量不定 每次脫髮期後都會有明顯增長
但之後又會慢慢減少
版主回應:2020/07/07
好的,我認為你的搭配應該有一定的強度,如果整體髮量變化不大,就繼續維持就好。
若髮量持續變少,再考慮是否有加強的必要~
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生髮人 2020/07/03
董哥
想請問一下 我由保康絲finasteride 到 適尿適dutasteride
都吃了接近三年 也每天用兩次的minoxidil
但發現每幾個月都會有突然大量掉髮的情況
之後又會長回一點 這是正常嗎?這週期嗎?
掉出的大多髮尾是偏幼的
這讓我很苦惱
謝謝你
版主回應:2020/07/03
您好

那請問整體髮量的變化是?
慢慢變少還是不變?